肩周炎是指肩关节周围的肌腱、韧带、关节囊这些纤维组织，由于慢性的劳损出现了无菌性的炎症反应，会有疼痛，以及活动受限的症状出现，这种疾病是一种自限性疾病，常见于中老年的女性，出现了肩周炎应该注意保温、保暖，避免受寒、受凉。同时可以应用一些非甾体的消炎止痛药物来缓解疼痛的症状，在疼痛的过程中要注意适当的功能锻炼，避免出现制动过程中的关节僵硬，所以出现了肩周炎，可以适当的进行游泳的锻炼，但一定要注意不要过多的浸泡于水中，避免受寒、受凉加重这种损伤。