腰肌劳损和腰背部的筋膜炎，都会有腰背部的疼痛，以及活动受限的这种症状出现，影响了正常的生活和工作。但是腰肌劳损主要是腰部的肌肉出现了慢性的损伤，二是肌肉纤维的疼痛和活动受限。而筋膜炎是指皮下的深筋膜浅筋膜，由于受寒、受凉、外伤等等，造成的无菌性的炎症，面积更为广泛。而且，与受寒、受凉有直接的密切关系，所以腰肌劳损和筋膜炎还是比较容易区别的。