手腕关节出现了扭伤，经常会伴有损伤部位的韧带、关节囊、或者是肌腱的损伤。在损伤的急性期，建议适当的给予制动，局部的冷敷，以减轻出血、水肿的症状。在病情平稳以后，可以外用一些活血化瘀的药物外喷，以促进损伤部位的血液循环，从而利于损伤的恢复。在此治疗过程中，还应该继续给予适当的制动，避免过多的活动以后，会加重损伤的情况。缓解其损伤的程度，以恢复功能。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）