腿部出现了抽筋，经常是由于长期的运动和劳动，造成了肌肉出现了剧烈的收缩，引起了局部的疼痛和活动受限的症状。出现了腿部的抽筋，应该给予适当的休息，被动的屈伸活动邻近的关节，缓解肌肉的紧张程度，减轻症状。在饮食上，应该以清淡饮食为主，不建议再进行抽烟。抽烟会对局部的血管产生痉挛的情况，不利于其损伤的恢复。所以腿部抽筋以后，不建议再继续抽烟，应该根据症状选择合适的治疗方式。