髌骨出现了软化，在临床上称之为髌骨软化症，它是由于运动的慢性损伤，造成了髌骨的关节面出现了退变、破裂，以及缺损的症状，会有局部的疼痛和活动受限的症状。所以髌骨出现了软化，是由于运动的慢性损伤造成的。

出现了髌骨的软化，建议通过休息、局部的理疗，以及应用硫酸氨基葡萄糖类的药物，或者是非甾体的消炎止痛药物，缓解疼痛的症状，减轻软骨破损的程度。如果保守治疗效果不明显，则建议通过关节镜的手术进行处理。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）