现场解决的方法主要是局部按揉，积极按压，来促进痉挛收缩的肌肉肿块，而使其舒张，并促进局部的血循环，改善及避免再次复发，并同时避免诱发抽筋的一些原因，如遭凉受寒，近期避免过度运动，以及适当的补充钙剂。如果是处于生长发育期的患儿，需要补充足够的钙剂，可以避免抽筋的再次复发。如果是老年人出现抽筋，除了适当的补充钙剂，建议多晒太阳，以及适当的补充一些营养骨质类的药物，来避免再次复发抽筋。（请在医生指导下使用药物）