肩关节出现了疼痛，并且伴有上肢的外展、上举动作受限。这种症状出现，要考虑是否有外伤造成。出现了外伤，有可能会因为肩袖的损伤，造成肩关节的疼痛以及上肢外展、上举的动作受限。如果说没有外伤，那就要分析是否存在肩周炎的情况。

所以，出现了肩关节疼痛，伴有上肢活动受限的情况出现，建议进行磁共振的检查。通过磁共振的检查来分析，是否有肩袖的损伤，还是由于肩关节周围的慢性炎症，引起的肩膀的疼痛，以及胳膊抬不起来的症状。