肌肉出现了酸痛，经常是由于过多的运动或劳动，造成了肌肉纤维的代谢出现了障碍，会有局部的酸胀、疼痛的症状。这是由于，在运动活动过程中，体内产生的肌酸无法顺利的排出，从而在体内沉积，引起的症状。出现了肌肉的酸痛，应该给予适当的休息，避免过多的活动。同时，要注意给予一些消肿的药物对症治疗，缓解其酸胀、疼痛的情况。在此期间，不建议再进行继续锻炼，以防止加重肌肉纤维的损伤，不利于其功能的恢复。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）