建议首先禁止过多的下地负重活动，局部行物理治疗，如烤电、理疗，并配合局部外用非甾体类的消炎镇痛药物，一般可以逐步的改善。如果经过以上治疗一周无明显改善，必要时可以行局部封闭治疗，一般一周一次，两到四次为一个疗程，症状较轻者一般都可以有明显的改善，如果是运动员以及重体力劳动者建议停止运动及负重活动，避免再次复发可能。（药物的使用应在医生的指导下进行）