建议一方面休息、卧床、避免下地负重活动，另一方面给予疼痛的部位进行适当的按揉、热敷、理疗，可以口服消炎镇痛类的药物以及活血化瘀，同时适当的补充钙剂，并在饮食上多食用含钙丰富的食物，比如像鱼、虾、蛋、奶等，这样的也可以减少因缺钙而引发的抽筋。那么其他的物理治疗，消炎镇痛类的药物可以改善及缓解因抽筋而引发的局部软组织损伤。那么以上治疗方法，经过一周以上的时间，一般会逐步的改善，如果疼痛持续无明显改善，建议尽早到医院进一步检查，以排除有无其他疾病。

（请在医师的指导下用药）