小腿的肌肉出现了撞伤，可能会有局部的肿胀、疼痛以及活动受限的症状，严重的时候会有局部的血肿形成。出现了小腿肌肉的外伤，早期应该通过休息、制动来缓解疼痛，局部可以通过冷敷处理，减少出血、肿胀的程度。 病情平稳以后也就是急性期过去以后，大约48-72小时之后可以适当的给予热敷，通过热敷来促进损伤部位的血液循环，加速缓解疼痛的症状，利于损伤肌肉的恢复。