髌骨出现了软化，经常是由于长期的运动的慢性损伤，造成的髌骨的关节面的软骨出现了退变、破坏、缺损，从而引起了髌骨在活动过程中相互挤压关节面产生了疼痛和活动受限的症状。出现了髌骨的软化症，应该尽量减少膝关节压力过高的负重的这种活动，所以出现了髌骨软化，尽量减少屈曲膝关节、下跪的这种动作，同时可以应用一些非甾体的消炎止痛药物和硫酸氨基葡萄糖类的药物对症治疗，缓解疼痛，以促进软骨的恢复。（具体药物使用请在医生指导下进行，不要擅自用药）