坐骨神经其恢复，需要较长的时间，而且需要根据其损伤的严重程度，来大概的判断预后。如果仅仅是挫伤，则需要一到三个月，可以大部分逐步的改善，比如像感觉异常麻木、酸痛。如果是坐骨神经长期受到卡压，而出现的神经变性，或收到暴力性损伤较严重，则至少需要半年到一年左右的时间，而且恢复是一个较缓慢的过程。此外如果是由于暴力性损伤，造成了撕裂或者是断裂，则需要给予手术治疗，其术后的恢复仍然是较漫长的过程，而且一般都是仍然会遗留较明显的后遗症状。