肌肉出现了拉伤，经常是由于在运动的过程中肌肉纤维突然剧烈的收缩，造成了肌肉纤维的撕裂，会伴有局部的出血、肿胀、疼痛的情况。所以肌肉拉伤以后皮肤出现了青紫，这是由于肌肉纤维的裂伤以后造成的出血引起的。出现了这种情况以后，首先要注意休息，早期可以适当的给予冷敷处理，以减少出血的情况，在急性期过了以后，也就是48～72小时以后，可以适当的给予热敷，通过热敷以促进损伤部位的血液循环，从而减轻青紫的症状。