肩关节出现了疼痛以及活动受限的症状，要根据疼痛的原因、持续的时间，以及患病者的年龄，或者是否有过外伤，来分析是何种原因造成的肩关节的疼痛。

如果是中年女性，没有经过外伤出现的肩关节的疼痛，那就考虑是肩关节炎的情况引起的疼痛，这是由于肩关节周围的肌肉、肌腱，或者是关节囊，由于慢性的劳损引起的这种疼痛。

如果是由于外伤造成的肩关节的疼痛、不敢活动，那就考虑是由于肩袖损伤造成了这种情况。所以出现了肩关节的疼痛、不敢活动，建议到正规医院的骨科进行就诊。