扭伤了以后一般合并有损伤部位周围肌腱、韧带、关节囊这些纤维结缔组织的损伤，出现了扭伤会有疼痛、活动受限的症状，扭伤以后在急性期建议通过自动休息、局部冷敷进行处理，缓解疼痛，减轻出血渗出的症状。病情平稳以后，可以用一些活血化瘀的药物，这种治疗促进扭伤部位的血液循环，从而利于损伤的恢复，因为三七有活血化瘀的功效，所以扭伤以后外敷一些三七叶是有一定的效果的，但是一定要注意避免出现过敏的情况。