腰椎间盘的突出是指腰椎间盘由于退变，造成了髓核从破裂的纤维环中向后方突出，压迫到脊髓和神经根，从而产生的一系列症状，会有腰部的疼痛以及下肢的麻木、无力、疼痛、踝关节活动受限的症状。出现了腰椎间盘的突出，应该根据症状、体征以及影像学的检查来选择合适的治疗方式。建议到正规医院的骨科进行就诊，但是通过热敷是没有明显的效果的，所以还是应该根据症状选择系统的治疗。