髌骨出现了髌骨的软化症，常见于喜爱运动的青年人，这是由于髌骨的关节面慢性的运动损伤，造成了软骨的破裂、缺损以及软骨下骨的外露，在活动过程中会引起疼痛的症状。出现了髌骨软化，建议以休息为主，配合应用一些促进软骨修复的药物来恢复症状。如果出现了髌骨软化，不建议选择跳绳的运动，可以选择对膝关节负重减少的运动来进行活动锻炼，比如游泳或者是太极等等。

（具体用药，需在医师的指导下进行）