肌肉出现了酸痛，最常见的原因是由于过多的运动和劳动，造成了肌肉纤维的代谢发生了障碍。在运动和活动过程中，产生的大量肌酸，不能够顺利的排除，在体内沉积，从而引起酸痛的症状。出现了这种情况，建议通过休息以及理疗来缓解慢性损伤的症状，减轻疼痛。如果症状不能够缓解，可以用一些活血化瘀的膏药外敷治疗，以缓解其症状，恢复其肌肉收缩的功能。同时，要给予适当的制动，避免过多的活动以后，加重了损伤的情况。

（请在专业的医师指导下进行用药）