建议使用碳酸钙或乳酸钙，市面上的有很多钙的产品，可以食用带有维生素D的钙片，可以促进钙的吸收。此外饮食上多食用含钙丰富的食物，如鱼、虾、蛋，奶等，并适当地多晒太阳，都可以促进钙的吸收。

部分患者由于适当地补充钙剂以后，症状没有明显的改善，不排除是钙的吸收障碍有关。因此一段时间的补充钙剂后无明显改善，建议到医院复查，进一步明确病因，给予针对性的治疗。如腰椎间盘突出或是椎孔狭窄压迫到神经，可导致出现下肢放射性疼痛或是麻木等症状，补钙对于腿部疼痛没有明显的疗效，建议去医院进行详细的检查，明确其病因之后对症治疗，日常生活中注意休息保暖，避免剧烈运动，尽量减少负重等。