这个答案，要根据腱鞘囊肿是否引发局部的疼痛、肿胀为依据。此外如果是手腕部，或手髁部出现键鞘囊肿，在做俯卧撑的过程当中，一方面导致局部挤压，以及反复的屈伸活动使得磨损加重，进而出现疼痛、肿胀，甚至影响做俯卧撑的活动。反过来说，就是做俯卧撑会加剧腱鞘囊肿的疼痛，及诱发一些不适的症状。因此我们说适当的做一些俯卧撑，以不引发腱鞘囊肿的症状为度。此外如果是顽固性的这样的腱鞘囊肿，以及经过适当的保守治疗无明显改善，伴有明显的疼痛等情况，建议尽早的手术切除治疗。