肌肉出现了酸痛，经常是由于长期的运动和劳动，造成了肌肉纤维的代谢出现了障碍。产生的大量的肌酸不能够排出，在体内沉积，从而引起了酸胀、疼痛的症状。出现了这种情况，首先要注意休息，避免过多的活动，同时可以通过热敷进行处理。但是，在急性期不建议选择热敷的治疗方式，急性期过去以后可以选择热敷。并且应用一些活血化瘀的膏药对症治疗，以促进损伤的恢复。所以肌肉酸痛以后，可以应用一些促进损伤部位血运的药物，进行治疗，以缓解其症状。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）