背部疼痛如果是局部按压疼痛明显，以肌肉筋膜的牵拉伤或长时间的劳损而导致的，建议可以使用一些非甾体类的镇痛膏药为主，也可以外用一些活血化淤、消肿镇痛类的膏药，都可以有效改善及缓解背部的疼痛。建议同时配合局部物理治疗，包括烤电、针灸、理疗等，都可以有效改善背部肌肉软组织的损伤及疼痛的症状。如果经以上治疗两到四周无明显改善，则需要建议尽早到医院行进一步的检查，以明确诊断，并给予针对性的治疗。