首先要明确手臂酸痛的原因，如果是由于长时间的反复牵拉及负重活动，而导致的肌肉肌膜的炎症及损伤，则首先需要进行充足的休息，并建议。 行局部的物理治疗，包括烤电、针灸、理疗可以局部外用一些活血化瘀、消肿镇痛类的膏药，病口服非甾体类的消炎镇痛药物。通过以上保守治疗，经两到四周一般可以得到明显的改善。必要时也可以行痛点的激素封闭治疗。那么在其恢复后，仍然避免再次从事负重的屈伸、负重活动，以免再次复发可能。

（请在专业的医师指导下进行用药，不可盲目用药）