手腕部扭伤以后，建议伤后两天内冷敷以后热敷，经绝对的卧床及休息，两到四周后，可以逐步的开始屈腕、申腕，以及配合局部按揉、烤电、理疗，来促进组织损伤的恢复。如果，手腕部伴有韧带、关节、半月盘损伤时，建议在休养一个月后行核磁检查，以了解局部组织损伤恢复的程度，及有无必要行微创手术治疗的可能。