小腿抽筋按摩的部位是以局部出现肿块，如肌肉痉挛缩成包块为按摩的部位，并使其逐渐的舒展至肿块消失，适当的按摩肿块及周围的肌肉，使其逐渐舒张，并促进局部的血液循环，避免局部再次抽筋。除此以外，建议配合物理治疗，如烤电理疗、针灸，并在饮食上注意适当补充钙剂，避免着凉受寒，如果持续发作或再次导致局部抽筋，则建议尽早到医院进一步检查，以明确病因给予系统治疗。