可以每天坚持颈椎牵引，并且是每天20到30分钟/次，持续牵引7-14天为一个疗程。 一般我们折中来说是10天左右，每一个阶段一般在较正确的牵引方法以及适合做颈椎牵引的诊断的情况下，可以收到较好的牵引的治疗效果，比如像颈椎病压迫神经而出现的上肢的感觉异常、麻木、酸痛，那么通过正确的颈椎牵引，可以有效的改善及缓解上肢的神经受压症状，也就是麻木酸痛。 那么此时可以经过一个阶段的疗程牵引后，休息一到两周后可以再次进行颈椎的牵引。