足跟出现了骨刺，经常是由于足跟的筋膜，出现了反复的摩擦，造成了异常的骨质增生，引起的局部的骨刺的形成，会有疼痛以及活动受限的症状出现。

出现了骨刺，首先要给予制动休息，可以通过物理疗法，比如神灯理疗，来缓解疼痛的症状。如果症状不能够缓解，可以在局部的痛点，给予封闭治疗，经过保守治疗以后效果不明显，就需要手术将增生的骨质予以切除，以缓解疼痛的症状。