建议腿抽筋后继续卧床休养一周到两周，并配合局部的物理治疗，如热敷、理疗、按揉并适当的补充钙剂以及增加营养，促进局部组织对营养的需求及损伤的快速恢复。一般的腿抽筋原因无外乎缺钙。运动量过大、着凉、受寒，那么经过充分的修养及营养的补充，经过一到两周左右的时间，是可以恢复到正常下地负重的情况。如果，仍然一周左右无明显的改善，并有了再次复发的情况，建议尽早到院进一步行相关检查给予明确的诊断。