首先是建议卧床休息，避免继续下地负重及牵拉伤，以免导致二次坐骨神经的损伤。同时，配合局部的物理治疗，如烤电理疗、热敷，如果伴有局部肿胀，可以口服一些活血化瘀、消肿镇痛类的药物。除此以外，建议适当的补充营养神经药物，来促进的损伤神经组织的恢复。一般的神经损伤和拉伤，至少需要恢复一到三个月，也就是最佳的恢复时间，不可以过早下负重活动影响，神经损伤的再次恢复。如果经一个月左右的以上治疗仍无明显改善，则建议到医院进一步行相关检查，如肌电图检查，以明确神经损伤恢复的程度。