腰肌的劳损，是指腰背部的肌肉，由于长时间的运动或者是劳动，造成了肌肉纤维的慢性损伤，会有疼痛以及活动受限的症状。出现了腰肌的劳损，应该根据其症状，选择合适的治疗方式。比如，适当的休息、局部的理疗、以及应用一些活血化瘀的药物，对症处理。在生活中，要注意保温保暖，避免受寒受凉。

经过系统的治疗，腰肌劳损的症状能够缓解。但是，因为腰肌劳损是腰背部肌肉的慢性损伤，在日常的生活、工作中，这种完全的制动休息，是达不到的。所以出现了腰肌劳损，如果没有经过系统的治疗，在症状缓解以后，就进行正常的工作或运动，那就会加重损伤的情况，造成腰肌劳损反复发作的情况。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）