抽筋是指在运动的过程中，肌肉出现了剧烈的持续性地收缩，会造成局部的疼痛，以及活动受限的这种症状。出现了抽筋，早期要给予冷敷处理，减轻局部损伤的出血、肿胀的情况，同时要给予抽筋部位松解鞋或者是缠绕过多的衣物，以减轻对局部血液循环的影响。抽筋以后还要适当地活动相邻的关节，通过关节的运动，以缓解抽筋的症状。