腿抽筋按压的部位，仍然是以局部疼痛剧烈，甚至出现异常包块的部位，为主要按压的部位。以局部适当的按揉，及配合局部的热敷、理疗，以及适当的周围正常组织的按揉，促进其血液循环改善，避免肌肉进一步持续性痉挛。同时可以适当的口服非甾体类的消炎镇痛药物，并适当的补充钙剂。建议经改善缓解后，如近期无明显的饮食不良、熬夜等不良生活习惯，及缺钙引起的其他症状，可以或尽快到医院进一步行相关检查，以明确抽筋具体的原因。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）