扭伤一般会伴有损伤部位的周围肌腱、韧带、关节囊这些软组织的损伤。出现了扭伤，首先要注意适当的制动，避免过多的活动，同时早期可以局部冷敷处理，减轻出血、肿胀的症状。在急性期过了以后，可以外用一些活血化瘀的膏药，促进损伤部位的血液循环，从而利于损伤的恢复，这个时间大约24-48小时以后，可以给与热敷、贴敷膏药进行治疗。

在治疗的过程中，还要继续给予适当的制动，避免过多的活动以后加重了损伤的情况，不利于其功能的恢复，所以一般说贴敷膏药应该在急性期24-48小时过去以后再应用。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）