建议卧床休息，避免再次负重活动，局部理疗热敷，如果疼痛明显，可以考虑口服非甾体类的消炎镇痛药物。抽筋过后的腿疼，主要是由于局部肌肉过度的痉挛、收缩，在恢复以后，局部组织有了一定程度的损伤，因此需要抗炎热敷来促进局部组织损伤的恢复。一般经过2-4周可以明显地改善，并建议适当地补充足够的钙剂，以及避免着凉、过度运动。如果经以上的对症治疗，无明显改善，建议到医院进一步的复查，以明确有无其他原因，给予相应的治疗。