扭伤以后，经常伴有损伤部位的软组织，包括肌腱、韧带、关节囊的损伤，会有局部的疼痛和活动受限的症状。出现了扭伤，在急性期要给予适当的制动，避免过多的活动。同时，损伤部位冷敷处理，以减轻出血肿胀的症状。

病情平稳以后，可以选择一些活血化瘀的膏药外敷治疗。一般来说，在24-48小时以后，急性期过去，可以应用一些活血化瘀的膏药外敷治疗，以缓解其症状。促进损伤部位的血液循环，利于损伤的恢复。在治疗过程中，还需要继续给予适当的制动，避免过多的活动以后，加重了损伤的程度，不利于其恢复。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）