扭伤会伴有损伤周围的肌腱、韧带、关节囊这些纤维组织的损伤，这些纤维结缔组织损伤后会有局部的出血，造成肿胀、疼痛以及活动受限的这种症状。扭伤早期建议冷敷处理，这是因为通过冷敷可以减轻局部的出血，缓解肿胀和疼痛的症状，从而利于患者功能的早期恢复。同时要适当的给予制动，以避免再次活动后加重了损伤的程度。所以在扭伤的早期要以冷敷为主，急性期过了，也就是48-72小时之后可以适当的给予热敷治疗。