韧带出现了拉伤，经常是由于外伤造成的，出现在韧带的拉伤会有疼痛以及活动受限的这种症状，所以出现了韧带的拉伤，应该给予局部的制动休息，避免过多的活动，同时局部在急性期可以适当的冷敷，减轻出血肿胀的情况，所以出现了韧带拉伤，最好佩戴护膝，以保护膝关节，保护膝关节在活动过程中又增加了韧带的张力，引起损伤的加重，所以韧带拉伤以后是需要给予适当的保护，所以佩戴护膝是可以的。