急性期时筋膜炎疼痛会非常明显，特别是在反复的屈伸负重活动，或暴力性的牵拉，以及持续性的疲劳损伤，都会加重筋膜炎的疼痛，甚至呢，严重者可以出现撕裂样的疼痛。因此建议一方面避免久坐久站，以及长时间的一个姿势，比如像工作或者是运动，避免某一部位长时间的持续牵拉，而出现导致筋膜炎症的可能。那么一旦出现，首先要避免再次重复之前的负重活动，行局部的热敷、理疗、烤电，同时必要时可以在痛点给予局部封闭治疗，也可以收到较好的治疗效果。