肌腱出现了断裂经常是由于外伤造成的，会有肌腱断裂部的疼痛以及活动受限的这种症状出现。出现了肌腱的断裂需要一期给予缝合，将肌腱的连续性予以修复，从而恢复肌腱的连续性，防止长时间的断裂造成了肌腱的挛缩，不利于术后的恢复功能。肌腱断裂以后在饮食上建议选择一些富含蛋白质的食物进食，尤其是牛肉可以多选择进食一些，因为牛肉在中医上讲，有强筋健骨的功效，多吃牛肉可以利于损伤肌腱的恢复。