髌骨出现了软化，在临床上我们称之为髌骨软化症。这是由于长期的运动劳损，造成的髌骨的关节面出现了蜕变、龟裂，引起了关节的疼痛和活动受限的症状。主要是关节面的软骨，在活动过程中长期的磨损造成的。出现了髌骨的软化症，建议通过休息，局部地应用理疗的方法，口服一些硫酸氨基葡萄糖类的药物缓解症状，减轻软骨损伤的程度，必要时可以通过关节镜的手术进行处理。但是按摩没有明显的效果，一般来说对于该种疾病，起不到很好的作用。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）