韧带出现了拉伤，经常是由于外伤造成的，会有损伤部位的疼痛，以及活动受限的症状出现。出现了韧带的拉伤，一般是可以行走，但是在行走过程中会出现疼痛，以及关节不稳定的情况，尤其是在快走、跑步，或者是在不平整的路面上行走，以及爬楼、爬山这些动作的过程中，会出现症状的加重。所以韧带出现了拉伤，不建议进行行走活动，建议通过休息制动，以缓解拉伤的程度，减轻疼痛的症状，促进损伤的恢复。