筋膜炎是指皮下的深筋膜、浅筋膜，由于受寒、受凉、外伤或者慢性的劳损，造成的无菌性的炎症反应，会有局部的疼痛以及活动受限的症状。出现了筋膜炎，应该根据其症状，选择合适的治疗方式，比如通过休息，理疗，外用一些非甾体的消炎止痛药物缓解症状，减轻疼痛，同时要注意避免受寒、受凉。所以，出现了筋膜炎应该以休息为主，不需要进行特殊的锻炼，以防止加重了炎症的反映，不利于其功能的恢复。

（具体药物使用应在医生指导下进行）