一般建议至少需要休养两周以上，甚至需要休息四周。那么腿抽筋主要是由于局部的缺钙，进而出现的肌肉的过度收缩，那么进而按揉、热敷、烤电、休息，理疗等，局部软组织损伤的逐步的恢复，那么也就软组织损伤恢复的最佳时间是至少是一个月。那么如果腿抽筋当时局部损伤较明显，那么软组织特别是肌肉、肌肤，其恢复到正常或接近正常的情况，需要一个月左右的时间，可以配合一些活血化瘀、消炎镇痛类的药物进行治疗。

（请遵医嘱用药）