手腕关节出现了扭伤，建议到正规医院的骨科进行就诊。 根据扭伤以后疼痛的部位以及扭伤后腕关节的活动是否受限，综合分析。 可以通过X线片来检查，如果排除了由小的骨折，怀疑有软骨或者韧带的损伤，可以进行一个磁共振的检查，已明确损伤的情况，从而根据专科大夫的意见，选择合适的治疗方法。所以说腕关节扭伤，建议到骨科或者手外科进行就诊。