跟腱拉伤经常是由于在运动过程中肌腱的过度收缩造成了肌肉纤维的这种损伤，出现跟腱的拉伤会有局部的疼痛以及活动受限的这种表现。出现了这种拉伤要给予适当的制动休息，从而利于损伤肌肉的恢复。一般来说，跟腱是人体比较重要的肌肉部分，所以损伤以后需要制动的时间更长一些才能够更好的恢复。大约需要三到四周的时间，损伤的肌腱能够逐步的恢复。