跟腱出现了疼痛，一般是由于慢性的运动损伤造成了跟腱的末端炎，或者是由于外伤，比如跟腱断裂，从而引起的跟腱的末端炎，造成的跟腱部分的疼痛。出现了跟腱部的疼痛，首先要注意休息，适当的给予热敷、理疗，外用一些非甾体的消炎止痛药物缓解症状，减轻局部的炎症反应。 必要时可以应用中药烫洗足踝部，以促进损伤部位的血液循环，也利于症状的缓解。（药物需要在医生的指导下使用）