腿抽筋起包，是由于抽筋时局部肌肉即筋膜组织快速的痉挛、收缩，而形成了局部包块或硬结。因此需要快速的按揉，以及加压按摩，使其迅速的舒张，方能快速的将痉挛的肌肉组织尽快的舒张，并减轻及改善疼痛。在包块逐渐地按揉消失后，建议局部的热敷、理疗、烤电，并适当的补充钙剂，避免着凉受寒，及绝对的休息。因抽筋最常见的原因，就是以上三点。如果经持续的卧床休息、营养补充、局部按揉，仍有再次复发的情况，需要尽早的到医院，进一步行相关检查。