肌肉出现了酸痛最常见的原因，是由于长期的运动或劳动，造成了肌肉纤维的代谢出现了障碍，从而在运动和活动过程中，产生大量的肌酸不能够顺利的排出，从而引起了肢体的酸胀和疼痛的情况。出现了这种情况，建议通过休息局部的理疗以缓解症状，促进其功能的恢复。如果说出现了酸痛，可以通过按摩、揉搓，以促进损伤部位的血液循环，利于损伤的恢复。如果症状较重，不能够缓解，则可以应用一些消炎止痛药物，以及活血化瘀的药物对症治疗，缓解症状。

（请在专业医师的指导下合理用药，不可盲目用药）