老人头昏的原因有很多，其中有一大类是后循环缺血。这一类老人往往有高血压、糖尿病、心脏病病史，所以建议这一大类老人的头昏，最好的饮食应该是低盐低脂食物，同时食物中应含有高纤维素性的食物，比如芹菜、韭菜等，避免老人的便秘而加重头昏的发作。